為了購買《Fun Sport》壺鈴運動教學DVD（李笠豪教練示範）我去逛了幾家百貨或商場

但都沒有讓我滿意的,因為看到的不是價格偏高不然就是品質不太讓我滿意,後來讓我在這裡發現了《Fun Sport》壺鈴運動教學DVD（李笠豪教練示範）真是太開心了

簡直可以說是賺到了,因為價格合理也不用為了購買《Fun Sport》壺鈴運動教學DVD（李笠豪教練示範）

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壺鈴KETTLEBELL，源自俄羅斯的健身運動器具，獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動，是一種極為省時又安全有效的健身方式。



練習壺鈴KETTLEBELL的好處

練習壺鈴，可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。而且最新核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊，並可以同時訓練全身運動的協調性，以及身體的柔軟度。

更重要的是，它更是高強度的有氧運動，讓您可以提升心肺能力，讓身體有效的運動，您不用再使用好幾種運動器材，使用壺鈴也可以得到相同的效果，可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。

為何壺鈴優於其他的健身器材

大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果，例如：跑步機，可以讓您得到有氧運動的效果，但無法得到肌力訓練；健身車，著重於下半身，對於上半身及肌耐力效果不好；橢圓機，效果類似於跑步機；啞鈴及槓鈴，著重於肌力訓練，無法得到有氧運動的效果....。

而壺鈴的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉，可以使您得到肌力訓練及有氧運動，例如：壺鈴的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練；壺鈴的抓、擺可以使大腿，腹部肌群、肩關節、手腕3c產品推薦 等處的肌肉同時運動。

而一套的壺鈴運動可以讓人體的多肌群同時動作，而且熱量消耗的非常快，心跳可以迅速的飆到130，30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材，更重要的是，他的體積很小不佔空間，不需要大的地方就可以運動了，非常適合現在的家庭或是上班族使用。



在家運動非常的簡單又實用！

我們邀請武術養生達人為大家規劃了有效的滾棒運動，大家可以跟著教練一起做運動喲！本張DVD內容更豐富，增加了暖身以及伸展彈力帶的運用。每日跟著教練運動半小時，天天保養，健康有好氣色喲！

※數量：一片

※本本周優惠產品DVD無退換貨服務喲！

※產地：台灣

※指導示範：李笠豪教練





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